薬膳

薬膳を少し学ぶと、イライラする↓“肝気鬱結”だ！という流れ、つい当てはめたくなりますよね。もちろん、ストレスで「気」が滞り、感情がうまく流れなくなる“肝”の不調は、東洋医学ではとても大切な考え方です。でも実際には、“イライラ”の背景って...

薬膳を少しかじると、「冷えてるなら温めればいい」↓「じゃあ生姜！白湯！温活！」となりやすいんですが…実は、“冷え”にもいろんな背景があります。例えば、・むくみやすい・頭や体が重だるい・胃がポチャポチャする・雨の日に不調が出やすい・水分を...

五行とは 薬膳を取り入れる時に欠かせない考え方に五行があります。 自然界のものは、すべて五つの要素で成り立っているという考えです。 私たち人間も、自然の一部であるという考えから、体のパーツや心理的なことも五行に分けられます。 五...